说起瑜伽，通常接触过的友人都了然，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心和睦联合为宗旨的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为根底才修建成形的；正在这部著述里，帕坦伽利阐明了瑜伽的界说、实质瑜伽、给身体带来的转化以及一切的表面常识，是往后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖乐竞体育。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所筑议的教义与婆罗门教相通，即：万物有一个最高的本体 - 梵瑜伽。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的办法相仿，正如瑜伽行家吕萨先生所说，瑜伽是心魄的科学乐竞体育、修行的科学、一切宗教的根底瑜伽，浩繁宗教修行的基本真理与格式正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围乐竞体育、城堡平常。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“担任心识的震动”瑜伽，就如水中镜花平常乐竞体育瑜伽经对瑜伽的界谈你清楚吗？，只要至静的心绪本事映出本我，为了完毕真我瑜伽，咱们须要去除心中躁动寻求精神的清静。