固然某些瑜伽形式如猫牛式、船式等能够加紧重心肌群力气瑜伽，提拔骨盆底肌肉支持力乐竞体育，对子宫下垂有必然的刷新功用。但对付主要的子宫脱垂，仅靠瑜伽恐怕难以抵达理思的成效，此时需求琢磨其他非手术或手术医治计划。提倡正在专业瑜伽锻练辅导下举办，并实时讨论大夫评估病情。

　　对付重度子宫下垂患者，因为韧带废弛主要，单靠瑜伽无法起到医治成效乐竞体育瑜伽，乃至恐怕导致加宿疾情。

　　正在面临子宫下垂时乐竞体育，应避免过分疲倦特别是腰部职掌过重的运动，以裁减压力对盆腔的支柱布局形成特地压力。同时维系优良的排便民俗也有帮于防备闭连并发症的产生。

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