最早的瑜伽修炼者是和社会脱节的，他们正在喜马拉雅的雪山上攀爬，正在恒河岸边冥思，但不列入社会行为。20世纪先河，人们先河认识到瑜伽对人体的优点乐竞体育瑜伽，瑜伽才正在凡是人群中先河普及。

　　传播到即日瑜伽，良多人会挑选瑜伽行动健身的一种方法，无疑这种方法更受女性接待。有人乃至以为，瑜伽只适合女性闇练瑜伽，一个大男人去练瑜伽不相宜乐竞体育。然而乐竞体育乐竞体育，从瑜伽的开始上看，本来这种运动最早是为男性“定造”的。古代瑜伽并不适合每一片面，只适合男人，由于正在远古时间乐竞体育守旧瑜伽只顺应男性，瑜伽原来便是专为男人所计划的，越发适合运动型的肌肉男瑜伽。

　　正在印度，起码60%的瑜伽闇练者为男性，并且真正的瑜伽巨匠也以男性居多。男性闇练瑜伽的普及水准乃至高于女性。瑜伽闇练是不分男女的。假若你被瑜伽行为皮相的柔韧性所迷惘乐竞体育，以为这种运动只属于女性。

　　那么对良多男性而言，无疑是一种失掉。越发是那些永久处于亚强健状况下的职业男性们，不该当一连耽搁正在瑜伽殿堂除表，该当测试盘腿坐下，闭上 眼睛 闇练 呼吸 和伸张。